Eggaldin í olíu (Melanzane sott'olio)

Súrt 1500 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
210kcal
1gPrótein
4gKolvetni
20gFita
Hráefni
  • 1 stk. eggaldin
  • 2 msk. salt
  • 5 dl hvítvínsedik
  • 3 geiri hvítlaukur
  • 1 tsk. chiliflögur
  • 1 tsk. óreganó
  • 4 dl extra jómfrúarólífuolía
Lýsing

1. Afhýddu eggaldinin og skerðu í um 5 mm þykka, blýantslaga strimla.

2. Raðaðu í lög í skál og saltaðu hvert lag. Settu disk yfir með fargi ofan á og settu í kæli í 12 klukkustundir (yfir nótt) svo safi renni úr.

3. Helltu safanum af daginn eftir, kreistu eggaldinið vel og helltu hvítvínsedikinu yfir í skál. Settu aftur undir farg og láttu standa í kæli í 6–8 klukkustundir til viðbótar.

4. Kreistu síðan mjög vandlega með höndunum og þerraðu með hreinum eldhúspappír.

5. Blandaðu saman við þunnt sneiddan hvítlauk, chiliflögur og óreganó. Þrýstu þétt í krukkur skolaðar með sjóðandi vatni og helltu extra jómfrúarólífuolíu yfir svo hún nái að minnsta kosti 1 cm yfir. Þrýstu loftbólunum út með skeið.

6. Geymdu lokað í kæli við mest 4 °C og neyttu innan tveggja daga. Olíulagið gerir þetta ekki að varanlegri niðursuðu.

Ábending: Klassísk uppskrift suðurítalskra amma fyrir bruschetta, samlokur eða antipasto-fat. Ef olían stífnar í kælinum skaltu láta ná stofuhita fyrir framreiðslu og nota alltaf hreinan gaffal til að taka úr.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.