Bakłażan w oliwie (Melanzane sott'olio)

Kiszonki 1500 minut 6 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
210kcal
1gBiałko
4gWęglowodany
20gTłuszcz
Opis

1. Bakłażany obierz i pokrój w paski grubości ok. 5 mm, podobne do ołówków.

2. W misce posól je warstwami, przykryj talerzem, obciąż i odstaw na 12 godzin (na noc) do lodówki, aby puściły sok.

3. Następnego dnia wylej sok, bakłażan dobrze odciśnij i w misce zalej białym octem winnym; ponownie obciąż i odstaw na kolejne 6–8 godzin.

4. Następnie bardzo dokładnie odciśnij go rękami (im suchszy, tym dłużej wytrzyma) i susz 1–2 godziny na czystej ściereczce.

5. Wymieszaj z cienko pokrojonym czosnkiem, płatkami chili i oregano, ciasno upchnij w wyparzonych słoikach i zalej oliwą extra vergine tak, aby przykryła go co najmniej na 1 cm; łyżką wyciśnij pęcherzyki powietrza.

6. Zamknięty odstaw do lodówki na co najmniej 1 tydzień; po otwarciu przechowuj w lodówce, zawsze przykryty oliwą.

Wskazówka: To klasyka babć z południa Włoch, na bruschettę, do kanapek lub na półmisek antipasto; jeśli oliwa w lodówce zgęstnieje, przed podaniem pozwól jej ogrzać się do temperatury pokojowej i zawsze wyjmuj bakłażan czystym widelcem.

Składniki
  • 1 szt. bakłażan
  • 2 łyżka sól
  • 5 dl ocet z białego wina
  • 3 ząbek czosnek
  • 1 łyżeczka płatki chili
  • 1 łyżeczka oregano
  • 4 dl oliwa z oliwek extra virgin
Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.