Selsig Groegaidd cartref ag oren a ffenigl (Loukaniko)

Cwrs cyntaf 90 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
437kcal
28gProtein
5gCarbohydradau
38gBraster
Cynhwysion
  • 1000 g briwgig porc
  • 1 darn oren
  • 1 ll.d. hadau ffenigl
  • 100 ml gwin coch
  • 3 ewin garlleg
  • 1 ll.d. oregano
  • 50 g coluddyn porc
  • 2 ll.f. olew olewydd
  • 2 ll.d. halen
  • 1 ll.d. pupur du
Disgrifiad

1. Mwydwn y coluddyn porc mewn dŵr llugoer am 30 munud, yna rinsiwn y tu mewn hefyd.

2. Gratiwn groen yr oren yn fân, malwn yr hadau ffenigl yn fras mewn morter a malwn y garlleg.

3. Tylinwn y briwgig yn drylwyr â'r croen oren, y ffenigl, y garlleg, yr oregano, y gwin coch, halen a phupur nes cael cymysgedd gludiog, unffurf; rhown yn yr oergell am 1 awr.

4. Llenwn y coluddyn â'r cymysgedd gan ddefnyddio peiriant llenwi neu dwndis (heb fod yn rhy dynn), a throellwn bob tua 15 cm; pricsiwn y swigod aer â nodwydd.

5. Ffriwn y selsig mewn ychydig o olew olewydd dros wres canolig am 12–15 munud, gan droi, nes eu bod yn frown euraidd ac wedi coginio drwyddynt (gellir eu gwneud ar gril hefyd).

6. Torrwn yn gylchoedd a gweinwn fel meze â lemwn a bara ffres.

Awgrym: Mewn pentrefi Groegaidd fe'u gwneir yn y gaeaf adeg lladd moch; y croen oren a'r ffenigl sy'n rhoi eu harogl nodweddiadol iddynt. Os nad oes peiriant llenwi gennyt, gelli hefyd ffurfio'r cymysgedd yn ffyn bach a'u coginio heb gasin.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.