Salad nionyn coch â swmac (Sumaklı soğan)

Sur 10 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
66kcal
1gProtein
8gCarbohydradau
4gBraster
Cynhwysion
  • 2 darn nionyn coch
  • 1 ll.f. sumac
  • 1 bwnsh persli
  • 1 ll.f. olew olewydd
  • 1 ll.d. halen
Disgrifiad

1. Pliciwn y nionod coch, hanerwn a sleisiwn yn hanner cylchoedd tenau iawn.

2. Mewn powlen, ychwanegwn halen a rhwbiwn yn egnïol â llaw am 1 munud i'w meddalu a lleihau eu cryfder.

3. Os ydynt yn gryf iawn, rinsiwn mewn dŵr oer a draeniwn yn dda.

4. Ychwanegwn y swmac a chymysgwn nes bod y nionyn yn goch dwfn.

5. Cymysgwn y persli wedi'i dorri'n fras a'r olew olewydd i mewn.

6. Gweinwn gyda chebabs, köfte, lahmacun a chigoedd wedi'u grilio.

Awgrym: Mae ar fwrdd pob bwyty gril Twrcaidd. Sbeis sur â blas lemwn yw swmac – ychwanega fwy os wyt yn ei hoffi, ac mae ychydig o hadau pomgranad hefyd yn mynd yn dda ar ei ben.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.