Rholiau selsig

Prif gwrs + saig ochr 40 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
391kcal
16gProtein
26gCarbohydradau
27gBraster
Cynhwysion
  • 40 dkg briwgig porc
  • 30 dkg crwst pwff
  • 1 pen nionyn
  • 5 dkg briwsion bara
  • 1 darn wy iâr
  • 1 ll.d. teim
  • a.f. halen
  • a.f. pupur
Disgrifiad

Tamaid anhepgor o fecws a phartïon Prydain: llenwad cig sbeislyd wedi'i bobi mewn crwst pwff crensiog.

1. Cymysgwn y briwgig porc yn drylwyr â'r nionyn wedi'i gratio, y briwsion bara, y teim wedi'i friwsioni, halen a phupur.

2. Torrwn y crwst pwff yn stribedi hir.

3. Siapiwn y cymysgedd cig yn foncyff a'i osod ar hyd canol y stribedi crwst.

4. Plygwn y crwst dros y llenwad, selio'r ymylon, yna torri'n ddarnau maint brathiad.

5. Brwsiwn y pennau ag wy wedi'i guro – mae hyn yn eu gwneud yn sgleiniog braf wrth bobi.

6. Pobwn mewn ffwrn wedi'i chynhesu ymlaen llaw ar 200 °C am 20-25 munud nes eu bod yn euraidd ac yn grensiog.

Awgrym: Mae ychydig o dyllau bach ym mhen y crwst yn helpu'r stêm i ddianc ac yn atal y rholiau rhag hollti wrth bobi.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Rhagor o syniadau bwydlenni wythnosol ar gyfer y rysáit hon

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.