Karamelizirane zrele banane za kuhanje (Plátanos maduros)

Prilog 20 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
317kcal
2gProteini
43gUgljikohidrati
18gMasti
Sastojci
  • Za maduros
  • 3 kom. banana za kuhanje
  • 5 sup. kaš. jestivo ulje
  • 1 prstohvat so
Opis

1. Za maduros potrebna je vrlo zrela banana za kuhanje: kora treba biti žuta s gustim crnim mrljama ili čak potpuno crna – tada je najslađa.

2. Banani odrežite oba kraja, koru uzdužno zarežite i skinite.

3. Bananu narežite ukoso na duguljaste kriške debljine oko 1,5 cm.

4. U velikoj tavi zagrijte ulje na srednjoj vatri i pecite kriške u jednom sloju po 2–3 minute sa svake strane, dok se ne karameliziraju do tamnosmeđe boje – na prejakoj vatri šećer zagori prije nego što banana omekša.

5. Izvadite na papirni ubrus i pospite prstohvatom soli koja ističe slatkoću.

6. Poslužite toplo uz crni grah, rižu i pečeno meso – to je slatki dio karipskog „plato típico“.

Savjet: Ako je banana još žuta, stavite je na nekoliko dana u papirnu vrećicu s jabukom – brže će sazreti i pocrniti.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.