Карамелизоване зреле банане за кување (Plátanos maduros)

Прилог 20 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
317kcal
2gПротеини
43gУгљени хидрати
18gМасти
Састојци
  • За мадурос
  • 3 ком. банана за кување
  • 5 суп. каш. јестиво уље
  • 1 прстохват со
Опис

1. За мадурос су потребне веома зреле банане за кување: кора треба да буде жута са густим црним пегама или чак потпуно црна – тада су најслађе.

2. Бананама одсеците оба краја, уздужно засеците кору и скините је.

3. Банане косо исеците на издужене кришке дебљине око 1,5 cm.

4. У великом тигању загрејте уље на средњој ватри и пржите кришке у једном слоју по 2–3 минута са сваке стране, док се не карамелизују до тамносмеђе боје – на прејакој ватри шећер загори пре него што банана омекша.

5. Извадите на папирни убрус и поспите прстохватом соли, који истиче слаткоћу.

6. Послужите топло уз црни пасуљ, пиринач и печено месо – ово је слатки део карипског „плато типика”.

Савет: Ако је банана још жута, ставите је на неколико дана у папирну кесу са јабуком – брже ће сазрети и потамнети.

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.