Karamellisoitu kypsä keittobanaani (Plátanos maduros)

Lisuke 20 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
317kcal
2gProteiini
43gHiilihydraatit
18gRasva
Ainekset
  • Madurosiin
  • 3 kpl keittobanaani
  • 5 rkl ruokaöljy
  • 1 hyppys. suola
Kuvaus

1. Maduros vaatii hyvin kypsää keittobanaania: kuoren tulee olla keltainen ja tiheästi mustatäpläinen tai jopa kokonaan musta, jolloin banaani on makeimmillaan.

2. Leikkaa banaanin päät pois, viillä kuori pitkittäin ja irrota.

3. Leikkaa banaani vinosti noin 1,5 cm paksuiksi pitkänomaisiksi viipaleiksi.

4. Kuumenna öljy suurella pannulla keskilämmöllä ja paista viipaleita yhtenä kerroksena 2–3 minuuttia kummaltakin puolelta syvänruskeiksi ja karamellisoituneiksi. Liian kovalla lämmöllä sokeri palaa ennen banaanin pehmenemistä.

5. Nosta talouspaperille ja ripottele päälle suolaripaus makeutta korostamaan.

6. Tarjoile lämpiminä mustapapujen, riisin ja paistetun lihan kanssa. Tämä on karibialaisen ”plato típicon” makea osa.

Vinkki: Jos banaani on vielä keltainen, laita paperipussiin omenan kanssa muutamaksi päiväksi. Se kypsyy ja mustuu nopeammin.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.