Oriz me vezë

Pjatë kryesore + garniturë 20 minuta 2 racion
Lëndët ushqyese / racion
577kcal
15gProteina
81gKarbohidrate
20gYndyrë
Përbërësit
  • Për bazën
  • 200 g Oriz
  • 2 copë Vezë
  • 2 l. gj. Vaj
  • Për erëzimin
  • 1 l. gj. Salcë soje
  • s.sh. Kripë
Përshkrimi

Përgatitja paraprake: Orizin e zier e ftohim shpejt në një enë të cekët, e vendosim në frigorifer brenda një ore dhe e përdorim brenda 24 orëve, duke e mbajtur në temperaturë jo më të lartë se 4 °C. E ngrohim sërish vetëm një herë, derisa çdo pjesë e tij të jetë shumë e nxehtë dhe të nxjerrë avull.

Orizi me vezë përgatitet rrufeshëm dhe thelbi i tij është qëndrueshmëria e orizit: orizi i ftohtë i zier paraprakisht nuk ngjitet dhe mbetet kokërr më kokërr.

1. Ziej orizin paraprakisht në ujë me kripë, shpërndaje mbi një pjatë dhe lëre të ftohet plotësisht – më mirë përdor oriz të ditës së mëparshme të ruajtur në frigorifer.

2. Nxeh mirë një wok ose tigan të madh, shto vajin dhe hidh vezën e rrahur.

3. Skuqe vezën për pak sekonda duke e përzier, që të ndahet në copa të vogla.

4. Shto orizin e ftohur dhe kaurdisi së bashku në zjarr të fortë, duke përzier vazhdimisht, që çdo kokërr të ngrohet.

5. Shto salcën e sojës, kripë sipas nevojës (kujdes, salca e sojës është tashmë e kripur!) dhe kaurdise edhe një-dy minuta.

Këshillë: Wok-u i nxehtë dhe përzierja pa ndërprerje japin një rezultat kokërr më kokërr, pak të thekur.

Shto në planifikues

Ide të tjera menush javore për këtë recetë

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.