Rīsi ar olu

Pamatēdiens + piedevas 20 minūtes 2 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
577kcal
15gOlbaltumvielas
81gOgļhidrāti
20gTauki
Sastāvdaļas
  • Pamatnei
  • 200 g rīsi
  • 2 gab. ola
  • 2 ēdk. eļļa
  • Garšas piešķiršanai
  • 1 ēdk. sojas mērce
  • p.g. sāls
Apraksts

Rīsi ar olu ir zibenīgi gatavojams ēdiens, kura būtība ir rīsu konsistence: auksti, iepriekš izvārīti rīsi nesalīp un paliek irdeni.

1. Rīsus iepriekš izvāriet sālītā ūdenī, izklājiet uz šķīvja un ļaujiet pilnīgi atdzist — vislabāk izmantot iepriekšējās dienas atdzesētus rīsus.

2. Ļoti karstu uzkarsējiet vokpannu vai lielu pannu, ielejiet eļļu un pielejiet sakulto olu.

3. Maisot izcepiet olu dažās sekundēs, lai tā sadalītos sīkos gabaliņos.

4. Pievienojiet atdzisušos rīsus un uz stipras uguns nepārtraukti maisot apcepiet kopā, lai sasiltu katrs graudiņš.

5. Apslakiet ar sojas mērci, pēc vajadzības apsāliet (sojas mērce jau ir sāļa, uzmanīgi!) un cepiet vēl vienu vai divas minūtes.

Padoms: Karsta vokpanna un nemitīga maisīšana nodrošina irdenu, viegli apceptu rezultātu.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.