Рис з яйцем

Основна страва + гарнір 20 хвилин 2 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
577ккал
15gБілки
81gВуглеводи
20gЖири
Інгредієнти
  • Для основи
  • 200 г рис
  • 2 шт. яйце
  • 2 ст. л. олія
  • Для приправляння
  • 1 ст. л. соєвий соус
  • за см. сіль
Опис

Рис з яйцем — блискавична страва, душа якої — текстура рису: холодний, заздалегідь зварений рис не злипається, тож залишається розсипчастим.

1. Звари рис заздалегідь у підсоленій воді, потім розподіли на тарілці й дай повністю охолонути — найкраще, якщо використаєш учорашній охолоджений рис.

2. Сильно розігрій вок або велику сковороду, влий олію, потім вилий збите яйце.

3. Помішуючи, засмаж яйце за кілька секунд, щоб воно розпалося на дрібні пластівці.

4. Додай охолоджений рис і смаж на сильному вогні, постійно помішуючи, щоб кожне зернятко прогрілося.

5. Полий соєвим соусом, за потреби посоли (соєвий соус уже солоний, обережно!) і смаж ще хвилину-дві.

Порада: Гарячий вок і безперервне помішування дають розсипчастий, злегка підсмажений результат.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.