Ryža s vajíčkom

Hlavné jedlo + príloha 20 min 2 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
577kcal
15gBielkoviny
81gSacharidy
20gTuky
Suroviny
  • Na základ
  • 200 g ryža
  • 2 ks vajce
  • 2 PL olej
  • Na dochutenie
  • 1 PL sójová omáčka
  • p. ch. soľ
Popis

Ryža s vajíčkom je bleskové jedlo, pri ktorom je rozhodujúca konzistencia ryže: studená, vopred uvarená ryža sa nezlepuje a zostáva sypká.

1. Ryžu vopred uvaríme v osolenej vode, rozprestrieme na tanier a necháme úplne vychladnúť – najlepšie je použiť chladenú ryžu z predchádzajúceho dňa.

2. Wok alebo veľkú panvicu poriadne rozpálime, nalejeme olej a vlejeme rozšľahané vajcia.

3. Vajcia za miešania opečieme za pár sekúnd tak, aby sa rozdelili na drobné kúsky.

4. Pridáme vychladnutú ryžu a na silnom ohni za stáleho miešania spolu opekáme, aby sa prehrialo každé zrnko.

5. Pokvapkáme sójovou omáčkou, podľa potreby osolíme (pozor, sójová omáčka je už slaná!) a opekáme ešte jednu až dve minúty.

Tip: Horúci wok a neustále miešanie zabezpečia sypký, jemne opečený výsledok.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.