Ryžiai su kiaušiniais

Pagrindinis patiekalas + garnyras 20 minutės 2 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
577kcal
15gBaltymai
81gAngliavandeniai
20gRiebalai
Ingredientai
  • Pagrindui
  • 200 g ryžiai
  • 2 vnt. kiaušinis
  • 2 v. š. aliejus
  • Pagardinimui
  • 1 v. š. sojų padažas
  • p. sk. druska
Aprašymas

Ryžiai su kiaušiniais – itin greitas patiekalas, kurio esmė yra ryžių konsistencija: šalti, iš anksto išvirti ryžiai nesulimpa ir lieka birūs.

1. Ryžius iš anksto išvirkite pasūdytame vandenyje, paskleiskite lėkštėje ir leiskite visiškai atvėsti – geriausia naudoti ankstesnės dienos atšaldytus ryžius.

2. Keptuvę wok arba didelę keptuvę labai gerai įkaitinkite, įpilkite aliejaus ir supilkite išplaktą kiaušinį.

3. Maišydami per kelias sekundes iškepkite kiaušinį, kad susiskaidytų į mažus gabalėlius.

4. Sudėkite atvėsusius ryžius ir kepkite kartu ant stiprios ugnies nuolat maišydami, kad kiekvienas grūdelis sušiltų.

5. Apšlakstykite sojų padažu, prireikus pasūdykite (sojų padažas jau sūrus, atsargiai!) ir kepkite dar vieną ar dvi minutes.

Patarimas: Karšta keptuvė wok ir nenutrūkstamas maišymas suteikia birų, lengvai apskrudusį rezultatą.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.