Stegte ris med æg

Hovedret + tilbehør 20 minutter 2 portion
Næringsstoffer / portion
577kcal
15gProtein
81gKulhydrat
20gFedt
Ingredienser
  • Til grundlaget
  • 200 g ris
  • 2 stk. æg
  • 2 spsk. olie
  • Til tilsmagning
  • 1 spsk. sojasauce
  • e.s. salt
Beskrivelse

Forberedelse: Køl de kogte ris hurtigt af i en lav beholder, sæt dem i køleskabet inden for en time, og brug dem inden for 24 timer, opbevaret ved højst 4 °C. Genopvarm dem kun én gang, og sørg for, at alle dele er rygende varme.

Ris med æg er en lynhurtig ret, hvis sjæl er risenes konsistens: Kolde, forkogte ris klistrer ikke sammen og forbliver derfor løse.

1. Kog risene på forhånd i saltet vand, fordel dem derefter på en tallerken, og lad dem køle helt af – det er bedst at bruge ris fra dagen før, som har været på køl.

2. Varm en wok eller stor pande godt op, hæld olie i, og hæld derefter det sammenpiskede æg på.

3. Steg ægget under omrøring i få sekunder, så det deles i små stykker.

4. Tilsæt de afkølede ris, og steg det sammen ved kraftig varme under konstant omrøring, så hvert korn varmes igennem.

5. Hæld sojasaucen over, salt efter behov (sojasaucen er allerede salt, så vær forsigtig!), og steg i yderligere et-to minutter.

Tip: Den varme wok og uafbrudte omrøring giver et løst, let ristet resultat.

Føj til planlæggeren

Flere idéer til ugemenuer med denne opskrift

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.