Muna-riisipaistos

Pääruoka + lisuke 20 min 2 annosta
Ravintoaineet / annosta
577kcal
15gProteiini
81gHiilihydraatit
20gRasva
Ainekset
  • Pohjaan
  • 200 g riisi
  • 2 kpl kananmuna
  • 2 rkl öljy
  • Maustamiseen
  • 1 rkl soijakastike
  • m. m. suola
Kuvaus

Valmistelu: Jäähdytä keitetty riisi nopeasti matalassa astiassa, siirrä jääkaappiin tunnin kuluessa ja käytä 24 tunnin sisällä säilyttäen enintään 4 °C:ssa. Lämmitä uudelleen vain kerran kauttaaltaan höyryävän kuumaksi.

Munariisi on salamannopea ruoka, jonka ydin on riisin rakenne: kylmä, esikeitetty riisi ei tartu yhteen, joten jyvät pysyvät irtonaisina.

1. Keitä riisi etukäteen suolatussa vedessä, levitä lautaselle ja anna jäähtyä kokonaan – parasta on edellisenä päivänä keitetty, kylmässä säilytetty riisi.

2. Kuumenna wokki tai suuri paistinpannu erittäin kuumaksi, lisää öljy ja kaada päälle vatkattu kananmuna.

3. Paista kananmunaa sekoittaen muutama sekunti, jotta se hajoaa pieniksi suikaleiksi.

4. Lisää jäähtynyt riisi ja paista kovalla lämmöllä jatkuvasti sekoittaen, jotta jokainen jyvä kuumenee.

5. Valuta joukkoon soijakastike, suolaa tarvittaessa varovasti, sillä soijakastike on jo suolaista. Paista vielä minuutti tai pari.

Vinkki: Kuuma wokki ja jatkuva sekoittaminen tuottavat irtonaisen, hieman paahtuneen lopputuloksen.

Lisää suunnittelijaan

Lisää viikkoruokalistaideoita tähän reseptiin

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.