ตับไก่ทอดหัวหอม

สิ่งที่ราดหรือวางหน้าอาหาร 25 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
257kcal
22gโปรตีน
12gคาร์โบไฮเดรต
13gไขมัน
ส่วนผสม
  • 50 dkg ตับไก่
  • 3 หัว หอมหัวใหญ่
  • 2 ชต. น้ำมันหมู
  • 1 ชช. ผงปาปริกา
  • 1 ชช. มาร์จอแรม
  • ตามชอบ เกลือ
  • ตามชอบ พริกไทย
คำอธิบาย

ตับไก่หัวหอมเป็นอาหารทำเร็วอิ่มท้อง เคล็ดลับคือทอดเพียงให้นุ่มแต่ยังฉ่ำ

1. เอาเยื่อหุ้มตับไก่ออก หั่นชิ้นใหญ่

2. หั่นหัวหอมเป็นครึ่งแว่น

3. ค่อย ๆ ผัดหัวหอมกับน้ำมันหมูจนเหลืองทอง

4. โรยผงปาปริกา คนเร็ว ๆ เพื่อไม่ให้ไหม้ แล้วใส่ตับ

5. ทอดให้สุกทั่วโดยพลิกบ่อย ๆ หากด้านนอกเป็นสีน้ำตาลเร็วให้ลดไฟ ตรวจด้วยเทอร์โมมิเตอร์สะอาดให้ใจกลางชิ้นหนาที่สุดถึง 75 °C อย่างน้อย 30 วินาที สีใช้แทนการตรวจนี้ไม่ได้

6. ปรุงมาร์จอแรมและพริกไทย ใส่เกลือเฉพาะตอนท้ายสุด

เคล็ดลับ: อย่าใส่เกลือตับตอนเริ่ม และอย่าทอดนานเกินไปเพราะจะแข็งและแห้ง

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ