บีตรูตตุ๋น

เครื่องเคียง 60 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
173kcal
4gโปรตีน
20gคาร์โบไฮเดรต
9gไขมัน
ส่วนผสม
  • บีตรูต
  • 60 dkg บีตรูต
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่
  • 2 dkg เนย
  • 2 ชต. น้ำส้มสายชูแอปเปิล
  • 1 ชช. น้ำตาล
  • 0.5 ชช. เมล็ดคาราเวย์
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • ส่วนปิดท้าย
  • 1 dl ซาวร์ครีม
  • 1 ชต. ดิลล์สด
คำอธิบาย

1. ต้มบีตรูตทั้งเปลือกในน้ำใส่เกลือประมาณ 40 นาทีจนนุ่ม แช่น้ำเย็น ปอกแล้วหั่นเต๋า ควรใส่ถุงมือยาง

2. สับหัวหอมแล้วผัดในเนยจนใส

3. ใส่บีตรูตหั่นเต๋าและเมล็ดคาราเวย์ ผัดรวมกัน 2–3 นาที

4. ราดน้ำส้มสายชูแอปเปิล โรยน้ำตาล ปรุงเกลือและพริกไทย เติมน้ำเล็กน้อยแล้วตุ๋น 5 นาที

5. ก่อนเสิร์ฟผสมซาวร์ครีมครึ่งหนึ่ง อีกครึ่งตักวางด้านบน

6. โรยดิลล์สดแล้วเสิร์ฟกับเนื้ออบหรือเนื้อบดทอด

เคล็ดลับ: ใช้บีตรูตต้มบรรจุสุญญากาศจะทำเสร็จใน 15 นาที

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ