Παντζάρια κατσαρόλας

Συνοδευτικό 60 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
173kcal
4gΠρωτεΐνη
20gΥδατάνθρακες
9gΛιπαρά
Υλικά
  • Για τα παντζάρια
  • 60 dag παντζάρι
  • 1 τεμ. κρεμμύδι
  • 2 dag βούτυρο
  • 2 κ.σ. μηλόξιδο
  • 1 κ.γ. ζάχαρη
  • 0.5 κ.γ. σπόροι αγριοκύμινου
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι
  • Για το τελείωμα
  • 1 dl ξινή κρέμα
  • 1 κ.σ. φρέσκος άνηθος
Περιγραφή

1. Βράσε τα παντζάρια με τη φλούδα σε αλατισμένο νερό για περίπου 40 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν, κρύωσε σε κρύο νερό, ξεφλούδισε και κόψε σε κύβους (καλό είναι να φορέσεις λαστιχένια γάντια).

2. Ψιλόκοψε το κρεμμύδι και μάρανε στο βούτυρο μέχρι να γίνει διάφανο.

3. Πρόσθεσε τους κύβους παντζαριού και τους σπόρους αγριοκύμινου και σόταρε μαζί για 2–3 λεπτά.

4. Ράντισε με το μηλόξιδο, πασπάλισε με τη ζάχαρη, αλατοπιπέρωσε και μαγείρεψε με λίγο νερό για 5 λεπτά.

5. Πριν σερβίρεις, ανακάτεψε μέσα τη μισή ξινή κρέμα και βάλε την υπόλοιπη από πάνω με κουτάλι.

6. Σέρβιρε με ψητά κρέατα ή μπιφτέκια, πασπαλίζοντας με φρέσκο άνηθο.

Συμβουλή: Με προβρασμένα παντζάρια σε συσκευασία κενού αέρος είναι έτοιμα σε 15 λεπτά.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.