Beterraba refogada

Acompanhamento 60 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
173kcal
4gProteínas
20gCarboidratos
9gGorduras
Descrição

1. Cozinhe a beterraba com casca em água com sal por uns 40 minutos, até ficar macia; depois esfrie em água fria, descasque e corte em cubos (é bom usar luvas de borracha).

2. Pique pequena a cebola e refogue na manteiga até ficar transparente.

3. Junte os cubos de beterraba e as sementes de alcaravia e refogue tudo junto por 2–3 minutos.

4. Regue com o vinagre de maçã, polvilhe com o açúcar, tempere com sal e pimenta e cozinhe por 5 minutos com um pouco de água.

5. Antes de servir, incorpore metade do creme azedo e coloque o restante por cima com uma colher.

6. Sirva polvilhada com endro fresco, com assados ou com almôndegas.

Dica: Com beterraba pré-cozida embalada a vácuo, fica pronta em 15 minutos.

Ingredientes
  • Para a beterraba
  • 60 dkg beterraba
  • 1 db cebola
  • 2 dkg manteiga
  • 2 ek. vinagre de maçã
  • 1 tk. açúcar
  • 0.5 tk. sementes de alcaravia
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimenta-do-reino
  • Para finalizar
  • 1 dl creme azedo
  • 1 ek. endro fresco
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