Troškinti burokėliai

Garnyras 60 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
173kcal
4gBaltymai
20gAngliavandeniai
9gRiebalai
Ingredientai
  • Burokėliams
  • 60 dkg burokėliai
  • 1 vnt. svogūnai
  • 2 dkg sviestas
  • 2 v. š. obuolių actas
  • 1 a. š. cukrus
  • 0.5 a. š. kmynų sėklos
  • 1 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
  • Užbaigimui
  • 1 dl grietinė
  • 1 v. š. švieži krapai
Aprašymas

1. Burokėlius su lupenomis virkite pasūdytame vandenyje apie 40 minučių, kol suminkštės, atšaldykite šaltame vandenyje, nulupkite ir supjaustykite kubeliais (verta mūvėti gumines pirštines).

2. Svogūną smulkiai supjaustykite ir svieste patroškinkite, kol taps skaidrus.

3. Sudėkite burokėlių kubelius bei kmynus ir apkepkite kartu 2–3 minutes.

4. Apšlakstykite obuolių actu, apibarstykite cukrumi, pagardinkite druska bei pipirais ir su trupučiu vandens troškinkite 5 minutes.

5. Prieš patiekdami įmaišykite pusę grietinės, likusią uždėkite ant viršaus.

6. Apibarstykite šviežiais krapais ir patiekite prie kepsnių arba maltinukų.

Patarimas: Su apvirtais, vakuume supakuotais burokėliais paruošite per 15 minučių.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.