Starkt wokad bläckfisk (Ojingeo-bokkeum)

Huvudrätt 30 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
375kcal
35gProtein
27gKolhydrater
15gFett
Ingredienser
  • Till bläckfisken och grönsakerna
  • 800 g tioarmad bläckfisk
  • 1 st gul lök
  • 1 st morot
  • 200 g huvudkål
  • 3 st salladslök
  • 2 msk matolja
  • Till såsen
  • 2 msk gochujang
  • 2 msk gochugaru
  • 2 msk sojasås
  • 1 msk socker
  • 4 klyfta vitlök
  • 1 msk sesamolja
  • Till serveringen
  • 1 tsk sesamfrön
Beskrivning

1. Rensa bläckfisken, skär upp kroppen på längden, skär ett tätt rutmönster på insidan med kniv och skär sedan i 2×5 cm stora strimlor och armarna i 5 cm långa bitar.

2. Rör gochujang, gochugaru, soja, socker, riven vitlök och sesamolja slätt i en liten skål.

3. Skär den gula löken i skivor, moroten i tunna stavar, kålen i större rutor och salladslöken i 4 cm långa bitar.

4. Hetta upp oljan i en wok på hög värme och fräs löken, moroten och kålen i 2 minuter.

5. Tillsätt bläckfisken och såsen och stek på hög värme under ständig omrörning i högst 3–4 minuter tills bläckfisken är vit och krullar sig; vänd till sist ner salladslöken.

6. Strö över sesamfrön och servera genast med hett ris.

Tips: Redan en minuts extra stekning kan göra bläckfisken gummiaktig, så ha allt förberett innan woken sätts på värmen. Rutmönstret är både vackert och hjälper såsen att fästa.

Lägg till i planeraren

Fler veckomenyidéer för det här receptet

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.