Острый жареный кальмар (Ojingeo-bokkeum)

Основное блюдо 30 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
375ккал
35gБелки
27gУглеводы
15gЖиры
Ингредиенты
  • Для кальмара и овощей
  • 800 г кальмар
  • 1 шт. репчатый лук
  • 1 шт. морковь
  • 200 г белокочанная капуста (кочан)
  • 3 шт. зеленый лук
  • 2 ст. л. растительное масло
  • Для соуса
  • 2 ст. л. кочхуджан
  • 2 ст. л. кочхукару
  • 2 ст. л. соевый соус
  • 1 ст. л. сахар
  • 4 зуб. чеснок
  • 1 ст. л. кунжутное масло
  • Для подачи
  • 1 ч. л. кунжут
Описание

1. Кальмара почисти, тушку разрежь вдоль, на внутренней стороне ножом сделай частую сетку надрезов, затем нарежь полосками 2×5 см, щупальца – кусками по 5 см.

2. Кочхуджан, кочукару, соевый соус, сахар, тертый чеснок и кунжутное масло размешай в мисочке до гладкости.

3. Репчатый лук нарежь ломтиками, морковь – тонкими брусочками, капусту – крупными квадратами, зеленый лук – кусками по 4 см.

4. В воке на сильном огне разогрей масло и обжаривай лук, морковь и капусту 2 минуты.

5. Добавь кальмара и соус и жарь на сильном огне, непрерывно перемешивая, не дольше 3–4 минут, пока кальмар не побелеет и не закрутится; в конце вмешай зеленый лук.

6. Сразу подавай, посыпав кунжутом, с горячим рисом.

Совет: Если жарить кальмара на минуту дольше, он станет резиновым, поэтому подготовь все заранее, прежде чем включать огонь под воком. Сетка надрезов не только красива – в ней лучше держится соус.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.