Ljuta pržena lignja (Ojingeo-bokkeum)

Glavno jelo 30 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
375kcal
35gProteini
27gUgljikohidrati
15gMasti
Sastojci
  • Za lignju i povrće
  • 800 g lignja
  • 1 kom crveni luk
  • 1 kom mrkva
  • 200 g kupus
  • 3 kom mladi luk
  • 2 žl. jestivo ulje
  • Za umak
  • 2 žl. gochujang
  • 2 žl. gochugaru
  • 2 žl. sojin umak
  • 1 žl. šećer
  • 4 češanj češnjak
  • 1 žl. sezamovo ulje
  • Za posluživanje
  • 1 žličica sjemenke sezama
Opis

1. Lignju očisti, tijelo razreži po dužini, s unutarnje strane nožem ureži gustu mrežicu, a zatim ga nareži na trakice od 2×5 cm, a krakove na komade od 5 cm.

2. Gochujang, gochugaru, sojin umak, šećer, naribani češnjak i sezamovo ulje glatko izmiješaj u zdjelici.

3. Luk nareži na ploške, mrkvu na tanke štapiće, kupus na veće kocke, a mladi luk na komade od 4 cm.

4. U woku na jakoj vatri zagrij ulje i luk, mrkvu i kupus prži 2 minute.

5. Dodaj lignju i umak i na jakoj vatri, neprestano miješajući, prži najviše 3–4 minute, dok lignja ne pobijeli i ne zavine se; na kraju umiješaj mladi luk.

6. Posluži odmah, posuto sezamom, s vrućom rižom.

Savjet: Lignja pržena samo minutu dulje već postaje gumasta, zato sve pripremi prije nego što upališ vatru pod wokom. Mrežica nije samo lijepa, nego se i umak bolje uhvati za nju.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.