Двапати пржена зелена банана за готвење (Tostones)

Прилог 25 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
474kcal
2gПротеини
46gЈаглехидрати
34gМасти
Состојки
  • За тостонес
  • 3 пар. банана за готвење
  • 500 ml масло за готвење
  • 1 ч.л. сол
  • За сосот со лук за макање
  • 4 чешне лук
  • 4 с.л. маслиново масло
  • 1 пар. лимета
  • 1 прстофат сол
Опис

1. Отсечи ги двата краја на зелената банана за готвење, засечи ја лушпата по должина на 3–4 места и излупи ја со прстите; исечи ја бананата на кругови дебели 3 cm.

2. Во длабока тава загреј го маслото на 160 степени и пржи ги круговите банана 3–4 минути, додека станат жолти и меки, но сè уште не кафеави; извади ги врз кујнска хартија.

3. Додека се уште топли, сплескај ги едно по едно со даска или тостонера до дебелина од околу 1 cm (може и со дното на рамна чинија меѓу два листа хартија за печење).

4. Загреј го маслото на 190 степени и испржи ги сплесканите кругови уште еднаш 2–3 минути, до златнокафеава боја и крцкавост; исцеди и веднаш посоли.

5. За сосот за макање измешај го згмечениот лук со маслиновото масло, сокот од лајм и прстофат сол.

6. Послужи жешко со маслото со лук, како прилог или предјадење.

Совет: Тостонес успеваат само со зелена, тврда банана – ако лушпата веќе пожолтува, подобро направи слатки мадурос.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.