Dvakrát smažený zelený plantejn (Tostones)

Příloha 25 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
474kcal
2gBílkoviny
46gSacharidy
34gTuky
Suroviny
  • Na tostones
  • 3 ks banán na vaření (plantain)
  • 500 ml jedlý olej
  • 1 lžička sůl
  • Na česnekový dip
  • 4 stroužek česnek
  • 4 lžíce olivový olej
  • 1 ks limetka
  • 1 špetka sůl
Popis

1. Zelenému plantejnu odřízneme oba konce, slupku podélně nařízneme na 3–4 místech a prsty stáhneme; plantejn nakrájíme na kolečka silná 3 cm.

2. Olej v hluboké pánvi zahřejeme na 160 stupňů a kolečka smažíme 3–4 minuty, až zežloutnou a změknou, ale ještě nezhnědnou; vyjmeme na papírovou utěrku.

3. Ještě teplá je po jednom pomocí prkénka nebo lisu tostonera zploštíme asi na 1 cm (jde to i dnem plochého talíře mezi dvěma listy pečicího papíru).

4. Olej zahřejeme na 190 stupňů a zploštělá kolečka znovu smažíme 2–3 minuty dozlatova a dokřupava; necháme okapat a ihned osolíme.

5. Na dip promícháme prolisovaný česnek s olivovým olejem, limetkovou šťávou a špetkou soli.

6. Podáváme horké s česnekovým olejem jako přílohu nebo předkrm.

Tip: Tostones se povedou jen ze zelených tvrdých plantejnů – pokud slupka už žloutne, připravíme raději sladké maduros.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.