ひき肉入り「水兵風マカロニ」(Makarony po-flotski)

主菜+副菜 30 分 4 分量
Tápérték / 分量
823kcal
35gfehérje
78gszénhidrát
35gzsír
説明

1. 大きな鍋に湯を沸かして塩を入れ、マカロニを袋の表示時間どおりアルデンテにゆでます。ゆで汁をカップ1杯取っておき、水気をきります。

2. その間に大きく深いフライパンに油を熱し、みじん切りの玉ねぎを中火で6~8分、やわらかく色づくまで炒めます。

3. ひき肉を加え、木べらでほぐしながら強火で、しっかり焼き色がつき水分がとぶまで炒めます。塩とたっぷりのこしょうで味を調えます。

4. バターを加え、続いて水気をきったマカロニとゆで汁を数さじ加えてよく混ぜ、肉汁とバターをマカロニにからめます。

5. マカロニに肉の風味が移るよう、さらに2~3分一緒に炒めます。フライパンの底に少しこびりつくくらいがむしろおいしいです。

6. 刻んだパセリを散らして熱々を盛り、きゅうりのピクルスかトマトサラダを添えます。

ポイント:ソ連艦隊の船の厨房で生まれたこの素朴な料理は、今では手早く作れる日常の夕食の定番です。もともとはスープで煮た肉を刻んで作っていました。

材料
  • 400 g マカロニ
  • 500 g 牛ひき肉
  • 2 db 玉ねぎ
  • 40 g バター
  • 2 ek. ひまわり油
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
  • 2 ek. パセリ
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