Zucchine impanate e fritte

Piatto principale 35 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
508kcal
16gProteine
70gCarboidrati
18gGrassi
Descrizione

Le zucchine impanate sono un piatto di verdure leggero e croccante, ottimo come contorno e come piatto a sé.

1. Taglia la zucchina a fette spesse circa 1 cm.

2. Salala leggermente, lasciala riposare 10 minuti, poi asciuga il liquido che si è formato.

3. Passa le fette nella farina, immergile nell'uovo sbattuto, poi rotolale nel pangrattato.

4. Friggile in abbondante olio mediamente caldo su entrambi i lati fino a doratura.

5. Prendile con la schiumarola e mettile su carta da cucina.

6. Lasciale riposare brevemente.

7. Servile con riso o patate al prezzemolo.

Consiglio: il segreto è asciugarle dopo la salatura, perché la panatura non si inzuppi durante la frittura.

Ingredienti
  • 700 g zucchina
  • 150 g farina
  • 2 db uovo
  • 200 g pangrattato
  • 50 ml olio da cucina
  • isz. sale
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