Paneeritud suvikõrvits

Põhiroog 35 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
583kcal
16gValk
70gSüsivesikud
26gRasv
Koostisosad
  • 700 g suvikõrvits
  • 150 g jahu
  • 2 tk muna
  • 200 g riivsai
  • 500 ml toiduõli
  • maitse järgi sool
Kirjeldus

Paneeritud suvikõrvits on kerge krõbe köögiviljaroog, mis sobib suurepäraselt nii lisandiks kui ka iseseisvaks toiduks.

1. Lõikame suvikõrvitsa umbes 1 cm viiludeks.

2. Soolame kergelt, laseme 10 minutit seista ja kuivatame eraldunud vedeliku.

3. Keerame viilud jahus, kastame lahtiklopitud munasse ja veeretame riivsaias.

4. Praeme rohkes mõõdukalt kuumas õlis mõlemalt poolt kuldpruuniks.

5. Tõstame vahukulbiga majapidamispaberile.

6. Laseme lühidalt puhata.

7. Serveerime riisi või petersellikartulitega.

Nipp: Pärast soolamist kuivatamine on saladus, mis hoiab paneeringu praadimise ajal läbi vettimast.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.