Džiūvėsėliuose keptos cukinijos

Pagrindinis patiekalas 35 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
583kcal
16gBaltymai
70gAngliavandeniai
26gRiebalai
Ingredientai
  • 700 g cukinija
  • 150 g miltai
  • 2 vnt. kiaušinis
  • 200 g džiūvėsėliai
  • 500 ml augalinis aliejus
  • p. sk. druska
Aprašymas

Džiūvėsėliuose keptos cukinijos – lengvas traškus daržovių patiekalas, puikiai tinkantis ir garnyrui, ir savarankiškam valgiui.

1. Cukiniją supjaustykite maždaug 1 cm storio griežinėliais.

2. Lengvai pasūdykite, palaikykite 10 minučių ir nusausinkite išsiskyrusias sultis.

3. Griežinėlius apvoliokite miltuose, pamirkykite išplaktame kiaušinyje ir apvoliokite džiūvėsėliuose.

4. Gausiame vidutiniškai karštame aliejuje kepkite abi puses iki auksinės rudos spalvos.

5. Kiaurasamčiu sudėkite ant popierinio rankšluosčio.

6. Trumpai palaikykite.

7. Patiekite su ryžiais arba petražolėmis pagardintomis bulvėmis.

Patarimas: Nusausinimas po sūdymo – paslaptis, kad apvalkalas kepdamas neišmirktų.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.