Is mias éadrom bhriosc glasraí é cúirséad aránaithe friochta, atá iontach mar thaobhmhias nó mar mhias inti féin.
1. Gearr an cúirséad ina shlisní thart ar 1 cm ar tiús.
2. Cuir beagán salainn orthu, fág ar feadh 10 nóiméad agus triomaigh an leacht a thagann amach.
3. Clúdaigh na slisní le plúr, tum in ubh bhuailte agus rollaigh i mblúiríní aráin.
4. Frioch an dá thaobh i neart ola measartha te go donn órga.
5. Bain le spúnóg phoillte agus cuir ar pháipéar cistine.
6. Fág ina sos go gairid.
7. Riar le rís nó prátaí peirsile.
Leid: Is é triomú tar éis sailleadh an rún chun an brat a choinneáil ó éirí bog fliuch le linn friochta.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.