Pale di cactus grigliate con formaggio panela (Nopales asados con panela)

Antipasto 25 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
304kcal
16gProteine
14gCarboidrati
22gGrassi
Descrizione

1. Pulisci i nopales (pale di cactus) dalle spine con il filo di un coltello, rifila tutto il bordo e incidi le pale in alcuni punti a ventaglio partendo dalla base. Se non hai i nopales, vanno bene fagiolini grossi – grigliali interi.

2. Spennella le pale d'olio e salale.

3. Cuocile in una bistecchiera ben calda 4-5 minuti per lato, finché sono tenere, di un verde oliva scuro e il loro liquido viscoso è evaporato.

4. Taglia il formaggio panela a fette di 1 cm e grigliale nella padella senza olio 1-2 minuti per lato, finché compaiono righe dorate. Se non hai il panela, l'halloumi è un sostituto perfetto.

5. Affetta sottilmente la cipolla rossa e il serrano e mescolali con il succo di lime e un pizzico di sale.

6. Disponi i nopales con il formaggio grigliato su un piatto da portata, distribuisci sopra il mix di cipolla e peperoncino e servi caldo.

Consiglio: I nopales sono pronti quando hai "asciugato" del tutto il loro liquido viscoso – se sono ancora scivolosi, lasciali in padella qualche minuto in più.

Ingredienti
  • 6 db nopal (pala di fico d'India)
  • 300 g formaggio panela
  • 2 db lime
  • 1 db peperoncino serrano
  • 1 db cipolla rossa
  • 2 ek. olio da cucina
  • 1 tk. sale
Aggiungila al tuo calendario e pianifica con lei i pasti della settimana!
Registrazione Entra
Usiamo i cookie

Impostiamo sempre i cookie strettamente necessari. Usiamo i cookie analitici solo con il tuo consenso, per aiutarci a migliorare il sito. Informativa sulla privacy

Impostazioni dei cookie

Strettamente necessari Sempre attivi

Questi cookie sono indispensabili per il corretto funzionamento del sito. Il sito non può funzionare senza di essi e non possono essere disattivati.

Cookie analitici

Questi cookie ci aiutano a capire come i visitatori usano il sito. I dati vengono raccolti in forma anonima tramite Google Analytics per aiutarci a migliorare il sito.