Grillade kaktusblad med panelaost (Nopales asados con panela)

Förrätt 25 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
304kcal
16gProtein
14gKolhydrater
22gFett
Ingredienser
  • 6 st nopal
  • 300 g panelaost
  • 2 st lime
  • 1 st serranochili
  • 1 st rödlök
  • 2 msk matolja
  • 1 tsk salt
Beskrivning

1. Rensa nopalen (kaktusbladen) från taggar med knivens egg och skär bort kanten runt om. Skär några snitt från bladens bas som en solfjäder. Om nopal saknas kan rätten även göras med grova gröna bönor, som grillas hela.

2. Pensla bladen med olja och salta.

3. Grilla i en het grillpanna i 4–5 minuter per sida tills de mjuknar, färgen mörknar till olivgrön och den slemmiga vätskan har avdunstat.

4. Skär panelaosten i 1 cm tjocka skivor och grilla i pannan utan olja i 1–2 minuter per sida tills gyllene ränder syns. Halloumi är en perfekt ersättning om panela saknas.

5. Skiva rödlök och serrano tunt och blanda med limesaft och en nypa salt.

6. Lägg nopal och grillad ost på ett fat, skeda lök- och chiliblandningen ovanpå och servera varmt.

Tips: Nopal är klar när den slemmiga vätskan helt har ”stekts bort”. Låt ligga i pannan några minuter till om den fortfarande är hal.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.