Листья кактуса на гриле с сыром панела (Nopales asados con panela)

Закуска 25 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
304ккал
16gБелки
14gУглеводы
22gЖиры
Ингредиенты
  • 6 шт. нопаль
  • 300 г сыр панела
  • 2 шт. лайм
  • 1 шт. чили серрано
  • 1 шт. красный лук
  • 2 ст. л. растительное масло
  • 1 ч. л. соль
Описание

1. Очисти нопали (листья кактуса) лезвием ножа от колючек, обрежь края по кругу и надрежь листья веером, начиная от основания, в нескольких местах. Если нет нопалей, можно приготовить и с толстой стручковой фасолью – ее жарят целиком.

2. Смажь листья маслом и посоли.

3. Жарь на горячей сковороде-гриль по 4–5 минут с каждой стороны, пока они не размягчатся, цвет не потемнеет до оливково-зеленого, а слизистый сок не испарится.

4. Сыр панела нарежь ломтиками толщиной 1 см и обжарь на сковороде без масла по 1–2 минуты с каждой стороны, пока не появятся золотистые полоски. Если нет панелы, халуми – идеальная замена.

5. Красный лук и серрано нарежь тонкими ломтиками и смешай с соком лайма и щепоткой соли.

6. Разложи нопали с сыром на гриле на блюде, сверху выложи ложкой луково-перечную смесь и подавай теплыми.

Совет: Нопаль готов, когда его слизистый сок полностью «выжарился» – если он еще скользкий, оставь его на сковороде еще на несколько минут.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.