Edamame salati

Antipasto 10 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
153kcal
15gProteine
12gCarboidrati
6gGrassi
Descrizione

1. Lava i baccelli di edamame in acqua fredda e taglia le estremità con le forbici da cucina, così il sale penetra meglio.

2. Strofina energicamente i baccelli con 1 cucchiaio di sale in una ciotola: si elimina la sottile peluria e il colore diventa più vivo.

3. In una pentola grande porta a bollore l'acqua con il resto del sale.

4. Butta gli edamame insieme al sale e cuocili 4-5 minuti, finché i fagioli sono teneri ma ancora sodi.

5. Scola senza sciacquare: stendili e sventolali per raffreddarli, così mantengono il verde brillante.

6. Servili caldi o tiepidi, con un pizzico di sale se ti piace.

Consiglio: Gli edamame sono lo stuzzichino base delle izakaya giapponesi: premi il baccello contro le labbra con le dita e fai scivolare fuori i fagioli. Puoi usare anche edamame surgelati: bastano 2-3 minuti di cottura.

Ingredienti
  • 500 g fagioli edamame
  • 1500 ml acqua
  • 3 ek. sale
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