Солени едамаме

Предјадење 10 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
153kcal
15gПротеини
12gЈаглехидрати
6gМасти
Состојки
  • 500 g едамаме
  • 1500 ml вода
  • 3 с.л. сол
Опис

1. Измиј ги едамамите во мешунки со ладна вода и отсечи ги краевите на мешунките со кујнски ножици за солта подобро да навлезе.

2. Силно истриј ги мешунките во сад со 1 супена лажица сол; така се отстрануваат нежните влакненца, а бојата станува пожива.

3. Зоври ја водата со преостанатата сол во големо тенџере.

4. Додај ги едамамите заедно со солта и вари 4–5 минути, додека зрната омекнат, но останат крцкави.

5. Истури ги во цедалка и не ги плакни: рашири ги и лади ги со мавтање за да ја задржат живата зелена боја.

6. Послужи ги топли или млаки, по желба посипани со прстофат сол.

Совет: Едамамите се основна закуска во јапонските изакаи: притисни ја мешунката со прсти до устата и истисни ги зрната во неа. Може да ги подготвиш и со замрзнати едамаме; тогаш се доволни 2–3 минути варење.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.