Sālītas edamame pupiņas

Uzkoda 10 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
153kcal
15gOlbaltumvielas
12gOgļhidrāti
6gTauki
Sastāvdaļas
  • 500 g edamame pupiņas
  • 1500 ml ūdens
  • 3 ēdk. sāls
Apraksts

1. Edamame pākstis nomazgājiet aukstā ūdenī un ar virtuves šķērēm nogrieziet galus, lai sāls labāk iesūktos.

2. Pākstis bļodā enerģiski saberzējiet ar 1 ēdamkaroti sāls — tas noņem smalkos matiņus un padara krāsu košāku.

3. Lielā katlā ūdeni ar atlikušo sāli uzvāriet.

4. Ieberiet edamame kopā ar sāli un vāriet 4–5 minūtes, līdz pupiņas mīkstas, taču vēl stingras.

5. Lejiet sietā un neskalojiet: izklājiet un vēdinot dzesējiet, lai saglabātu koši zaļo krāsu.

6. Pasniedziet vēl siltas vai remdenas, pēc garšas apkaisītas ar šķipsnu sāls.

Padoms: Edamame ir japāņu izakaju pamata uzkoda: pāksti ar pirkstiem piespiediet pie mutes un izslidiniet pupiņas. Var gatavot arī ar saldētām edamame — tad pietiek vārīt 2–3 minūtes.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.