Солено едамаме

Предястие 10 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
153kcal
15gПротеин
12gВъглехидрати
6gМазнини
Съставки
  • 500 g едамаме
  • 1500 ml вода
  • 3 с.л. сол
Описание

1. Измийте едамамето в шушулки със студена вода и отрежете краищата на шушулките с кухненска ножица, за да проникне солта по-добре.

2. В купа претрийте шушулките силно с 1 супена лъжица сол — това премахва фините власинки и прави цвета по-ярък.

3. Кипнете водата с останалата сол в голяма тенджера.

4. Пуснете едамамето заедно със солта и варете 4–5 минути, докато зърната омекнат, но останат леко хрупкави.

5. Изсипете в цедка и не изплаквайте: охладете разстлано, с ветрило, за да запази яркозеления си цвят.

6. Поднесете още топло или хладко, поръсено с щипка сол по желание.

Съвет: Едамаме е основна хапка в японските изакая: притискате шушулката с пръсти до устата и изтласквате зърната от нея. Можете да го приготвите и със замразено едамаме — тогава са достатъчни 2–3 минути варене.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.