Lencseleves

Leves 70 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
301kcal
18gFehérje
46gSzénhidrát
5gZsír
Leírás

A lencseleves a magyar konyha óévbúcsúztató fogása – a hagyomány szerint a lencse apró szemei a jövő évi bőséget, a gazdagságot jelképezik.

1. A lencsét öblítsd át alaposan hideg vízben, és szedd ki az esetleges apró szennyeződéseket.

2. Az apróra vágott vöröshagymát az olajon pároldd üvegesre, majd add hozzá a zúzott fokhagymát, húzd le a tűzről, és keverd el benne a fűszerpaprikát.

3. Tedd bele a lencsét, a karikára vágott sárgarépát és a babérleveleket, majd öntsd fel a vízzel.

4. Lassú tűzön főzd puhára (kb. 30-40 perc, a lencse fajtájától függően), végül sózd és borsozd ízlés szerint.

5. Forrón tálald.

Tipp: A babérleveleket tálalás előtt vedd ki – addigra már átadták a levesnek az aromájukat.

Hozzávalók
  • 2 l víz
  • 400 g lencse
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 db sárgarépa
  • 2 db babérlevél
  • 2 ek. étolaj
  • 1 tk. fűszerpaprika
  • isz. só
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.