Lecsós-paprikás sertésszelet

Főétel 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
443kcal
37gFehérje
22gSzénhidrát
33gZsír
Hozzávalók
  • A szeletekhez
  • 60 dkg sertésszelet
  • 1 tk. só
  • 1 tk. fekete bors
  • 3 ek. liszt
  • 4 ek. olaj
  • A paprikás mártáshoz
  • 3 db paprika
  • 3 db paradicsom
  • 1 db vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 ek. sűrített paradicsom
  • 1 tk. fűszerpaprika
Leírás

1. A sertésszeleteket vékonyra klopfoljuk, sózzuk, borsozzuk, majd lisztbe forgatjuk.

2. Az olajon a szeleteket oldalanként 3-4 perc alatt aranybarnára sütjük, és melegen tartjuk.

3. A visszamaradt zsiradékon megpirítjuk a felaprított vöröshagymát és a fokhagymát, majd hozzáadjuk a csíkokra vágott paprikát.

4. Néhány perc pirítás után beletesszük a kockázott paradicsomot és a sűrített paradicsomot.

5. Megszórjuk fűszerpaprikával, és lassú tűzön 10-12 perc alatt sűrű, lecsós mártássá pároljuk; sóval, borssal ízesítjük.

6. A szeleteket a paprikás mártással bőven leöntve tálaljuk.

Tipp: Aki csípősen szereti, egy kevés csípős paprikával vagy chilivel fokozhatja a mártás tüzét.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.