Kiaulienos pjausniai su leču ir paprika

Pagrindinis patiekalas 45 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
443kcal
37gBaltymai
22gAngliavandeniai
33gRiebalai
Ingredientai
  • Pjausniams
  • 60 dkg kiaulienos pjausnys
  • 1 a. š. druska
  • 1 a. š. juodieji pipirai
  • 3 v. š. miltai
  • 4 v. š. aliejus
  • Paprikų padažui
  • 3 vnt. paprika
  • 3 vnt. pomidorai
  • 1 vnt. svogūnai
  • 2 skiltelė česnakai
  • 1 v. š. koncentruota pomidorų pasta
  • 1 a. š. prieskoninė paprika
Aprašymas

1. Kiaulienos pjausnius plonai išmuškite, pagardinkite druska bei pipirais ir apvoliokite miltuose.

2. Kepkite aliejuje po 3-4 minutes iš kiekvienos pusės, kol taps auksiniai, ir laikykite šiltai.

3. Likusiuose riebaluose apkepkite smulkintą svogūną bei česnaką, tuomet sudėkite juostelėmis supjaustytą papriką.

4. Kelias minutes apkepę sudėkite kubeliais supjaustytą pomidorą ir pomidorų pastą.

5. Apibarstykite malta raudonąja paprika ir ant silpnos kaitros troškinkite 10-12 minučių, kol gausite tirštą lečo padažą; pagardinkite druska bei pipirais.

6. Pjausnius patiekite gausiai aplieję paprikų padažu.

Patarimas: Mėgstantys aštriau padažą gali pagardinti trupučiu aitriosios paprikos arba čili.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.