Gombamártás tejfölösen

Mártás 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
197kcal
5gFehérje
11gSzénhidrát
15gZsír
Leírás

A tejfölös gombamártás krémes, könnyű köretmártás, amely percek alatt feldobja a fehér húsokat és a főtt tésztákat.

1. A csiperkegombát vékony szeletekre vágjuk, a vöröshagymát pedig apró kockákra.

2. A vajat egy lábasban felolvasztjuk, és a hagymát üvegesre dinszteljük, majd hozzáadjuk a zúzott fokhagymát.

3. Beletesszük a gombát, és közepes lángon addig pároljuk, amíg a levét leadja, majd az nagyrészt elfő.

4. Megszórjuk a liszttel, jól elkeverjük, és fél percig pirítjuk, hogy a liszt nyers íze eltűnjön.

5. Hozzáadjuk a tejfölt, simára keverjük, és néhány percig, gyöngyözve összeforraljuk, míg besűrűsödik.

6. Aprított petrezselyemmel, sóval és borssal ízesítjük.

Tipp: Galuska vagy főtt hús mellé kiváló – ha hígabban szereted, egy kevés vízzel lazíthatsz rajta.

Hozzávalók
  • 40 dkg csiperke gomba
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 dl tejföl
  • 1 ek. liszt
  • 2 ek. vaj
  • 1 csokor petrezselyem
  • isz. só
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.