Βελουτέ αντίβ (Velouté d'endives)

Σούπα 40 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
367kcal
6gΠρωτεΐνη
36gΥδατάνθρακες
22gΛιπαρά
Υλικά
  • 40 dag κιχώριο
  • 50 dag πατάτα
  • 1 τεμ. κρεμμύδι
  • 3 dag βούτυρο
  • 7 dl ζωμός λαχανικών
  • 2 dl κρέμα γάλακτος
  • 1 κ.σ. χυμός λεμονιού
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 1 κ.γ. πιπέρι
Περιγραφή

1. Σε κατσαρόλα μάρανε το κρεμμύδι σε κύβους με βούτυρο μέχρι να γίνει διάφανο.

2. Πρόσθεσε τα αντίβ σε φέτες και μάρανε μαζί για λίγα λεπτά (έτσι μετριάζεται η πικράδα τους).

3. Βάλε την πατάτα σε κύβους, πρόσθεσε τον ζωμό λαχανικών, αλατοπιπέρωσε και μαγείρεψε για περίπου 18 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν όλα.

4. Πολτοποίησε με ραβδομπλέντερ μέχρι να γίνει μεταξένια.

5. Ανακάτεψε μέσα την κρέμα γάλακτος και λίγες σταγόνες χυμό λεμονιού και άφησε μόλις να πάρει βράση.

6. Σέρβιρε καυτή, διορθώνοντας το αλάτι κατά προτίμηση.

Συμβουλή: Το κιχώριο (αντίβ) είναι ελαφρά πικρό — η πατάτα μαλακώνει τη γεύση δίνοντας κρεμώδη υφή και ο χυμός λεμονιού την εξισορροπεί. Μια πρέζα ζάχαρη μετριάζει επίσης την πικράδα, αν τα αντίβ έχουν πολύ έντονη γεύση.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.