1. Schäle die Bananen und brich sie in Stücke – die reifsten, gefleckten sind am süßesten.
2. Gib die Haferflocken allein in den Mixer und mahle sie einige Sekunden lang fein.
3. Gib Banane, Erdnussbutter und Honig dazu.
4. Gieß die eiskalte Milch dazu.
5. Mixe alles 40-50 Sekunden, bis der Smoothie ganz samtig ist.
6. Füll ihn in hohe Gläser, bestäube ihn mit Zimt und trink ihn sofort.
Tipp: Ein Klassiker des amerikanischen Frühstücks und nach dem Sport. Die Haferflocken machen ihn richtig sättigend – friere die Banane vorher ein, dann wird er dicker und kälter, ganz ohne Eis.
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