Lecsó

Prif gwrs 35 munud 3 dogn
Maetholion / dogn
176kcal
3gProtein
20gCarbohydradau
10gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y sylfaen
  • 500 g pupur
  • 300 g tomato
  • 1 pen nionyn
  • 2 ll.f. olew
  • Ar gyfer y sesnin
  • 1 ll.f. paprica
  • a.f. halen
Disgrifiad

Mae lecsó yn flas haf Hwngari; mae'n defnyddio ychydig o gynhwysion o ansawdd da, a'i symlrwydd sy'n ei wneud yn unigryw.

1. Torra'r nionyn yn gylchoedd a'i goginio'n ysgafn yn yr olew dros wres canolig nes ei fod yn dryloyw (tua 5 munud).

2. Ychwanega'r pupur wedi'i dorri'n stribedi a'i goginio'n ysgafn am ychydig funudau nes ei fod yn meddalu ychydig.

3. Tynna oddi ar y gwres, cymysga'r paprica i mewn, yna ychwanega'r tomatos wedi'u torri'n giwbiau.

4. Hallta a choginio dros wres canolig nes bod y pupur yn feddal ond yn dal ei siâp; paid â'i orgoginio, dylai aros yn ddarnau.

Awgrym: Mae lecsó cystal â'i gynhwysion; mae ar ei orau gyda thomatos aeddfed, cigog a phupurau persawrus.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Rhagor o syniadau bwydlenni wythnosol ar gyfer y rysáit hon

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.