Lecsó

Pjatë kryesore 35 minuta 3 racion
Lëndët ushqyese / racion
176kcal
3gProteina
20gKarbohidrate
10gYndyrë
Përbërësit
  • Për bazën
  • 500 g Spec
  • 300 g Domate
  • 1 kokë Qepë
  • 2 l. gj. Vaj
  • Për erëzimin
  • 1 l. gj. Paprike pluhur
  • s.sh. Kripë
Përshkrimi

Lecsó është shija e verës hungareze – përgatitet me pak përbërës cilësorë dhe pikërisht thjeshtësia e bën të paimitueshme.

1. Prite qepën në rrathë dhe kaurdise me vaj në zjarr mesatar derisa të bëhet e tejdukshme (rreth 5 minuta).

2. Shto specin e prerë në shirita dhe kaurdise për pak minuta derisa të zbutet pak.

3. Hiqe nga zjarri, përziej në të papriken dhe shto domaten e prerë në kube.

4. Kripose dhe gatuaje në zjarr mesatar derisa speci të zbutet, por të ruajë qëndrueshmërinë – mos e gatuaj deri në shpërbërje, copat duhet të mbeten të dallueshme.

Këshillë: Cilësia e lecsó-s varet nga përbërësit – është më e shijshme me domate të pjekura e mishtore dhe speca aromatikë.

Shto në planifikues

Ide të tjera menush javore për këtë recetë

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.