Supë perimesh

Supë 50 minuta 6 racion
Lëndët ushqyese / racion
123kcal
4gProteina
17gKarbohidrate
5gYndyrë
Përbërësit
  • 2 l Ujë
  • 2 copë Karotë
  • 2 copë Rrënjë majdanozi
  • 10 dkg Rrënjë selinoje
  • 20 dkg Bizele të gjelbra
  • 20 dkg Lulelakër
  • 1 copë Patate
  • 1 kokë Qepë
  • 2 l. gj. Vaj gatimi
  • 1 tufë Majdanoz
  • s.sh. Kripë
  • s.sh. Piper
Përshkrimi

Supë e bollshme dhe shumëngjyrëshe me perime, që mund të përgatitet edhe me perimet rrënjore të depos ushqimore.

1. Grij qepën imët dhe kaurdise me vajin e gatimit derisa të bëhet e tejdukshme.

2. Shto karotën, rrënjën e majdanozit dhe rrënjën e selinos në kube dhe përzieji shkurt.

3. Shto ujin dhe pataten në kube dhe lëre të marrë valë.

4. Shto tufëzat e lulelakrës dhe bizelet e gjelbra dhe ziji perimet derisa të zbuten.

5. Shto kripë e piper, në fund spërkate me majdanoz të grirë me bollëk dhe shërbeje.

Këshillë: Perimet duken më bukur të prera së bashku në kube afërsisht të njëjta – kështu çdo kafshatë përmban një përzierje prej tyre.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.