Soupe de légumes

Soupe 50 minutes 6 portions
Nutrition / portions
123kcal
4gProtéines
17gGlucides
5gLipides
Description

Une soupe de légumes copieuse et colorée, qui se compose même des légumes-racines du garde-manger.

1. Hachez finement l'oignon rouge et faites-le revenir dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit translucide.

2. Ajoutez la carotte, le panais et le céleri-rave coupés en cubes, puis mélangez brièvement.

3. Mouillez d'eau, mettez la pomme de terre coupée en cubes et portez à ébullition.

4. Ajoutez les bouquets de chou-fleur et les petits pois, puis faites cuire les légumes tendres.

5. Salez, poivrez, enfin parsemez généreusement de persil haché et servez.

Astuce : Les légumes sont les plus beaux coupés en même temps en cubes à peu près égaux – on en trouve ainsi un mélange dans chaque bouchée.

Ingrédients
  • 2 l eau
  • 2 db carotte
  • 2 db racine de persil
  • 10 dkg céleri-rave
  • 20 dkg petits pois
  • 20 dkg chou-fleur
  • 1 db pomme de terre
  • 1 fej oignon
  • 2 ek. huile de cuisson
  • 1 csokor persil
  • isz. sel
  • isz. poivre
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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