Sup sayur

Sup 50 minit 6 hidangan
Nutrisi / hidangan
123kcal
4gProtein
17gKarbohidrat
5gLemak
Bahan-bahan
  • 2 l air
  • 2 biji lobak merah
  • 2 biji akar pasli
  • 10 dag akar saderi
  • 20 dag kacang pea hijau
  • 20 dag kubis bunga
  • 1 biji kentang
  • 1 bonggol bawang besar
  • 2 sb minyak masak
  • 1 ikat pasli
  • s.r. garam
  • s.r. lada sulah
Penerangan

Sup sayur yang berisi dan berwarna-warni, yang boleh dibuat juga daripada sayur-sayuran akar yang ada di dalam stor.

1. Cincang halus bawang merah, dan tumis dalam minyak masak hingga lut sinar.

2. Masukkan lobak merah, akar pasli dan ubi saderi yang dipotong dadu, kemudian kacau sebentar.

3. Tuangkan air, masukkan kentang yang dipotong dadu, dan didihkan.

4. Masukkan kuntum kembang kol dan kacang pis, kemudian rebus sayur-sayuran hingga lembut.

5. Garamkan, taburkan lada, akhir sekali taburkan banyak pasli yang dicincang, dan hidangkan.

Petua: Sayur-sayuran paling cantik apabila dipotong serentak menjadi dadu yang lebih kurang sama besar – dengan cara ini setiap suapan mendapat campurannya.

Tambah ke perancang

Masukkan ke kalendar anda dan rancang waktu makan mingguan anda dengannya!

Rancangan anda disimpan dalam pelayar ini sehingga 24 jam. Daftar atau log masuk: selepas menyemaknya, anda boleh menyimpannya dalam kalendar, menyimpan resipi anda dan menggunakan senarai beli-belah anda kemudian.

Kami menggunakan kuki

Kuki yang diperlukan untuk laman web kami berfungsi sentiasa ditetapkan. Kuki analitik hanya digunakan dengan persetujuan anda, untuk menambah baik laman web. Notis privasi

Tetapan kuki

Kuki yang diperlukan Sentiasa aktif

Kuki ini penting untuk fungsi asas laman web. Tanpanya laman tidak berfungsi dengan betul, dan ia tidak boleh dimatikan.

Kuki analitik

Dengan persetujuan anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan peranti melalui Google Analytics untuk menambah baik laman ini. Data tersebut juga mungkin mengandungi pengecam dalam talian. Anda boleh menarik balik persetujuan anda di sini pada bila-bila masa.