Lecsó

Aðalréttur 35 mín. 3 skammtur
Næringarefni / skammtur
176kcal
3gPrótein
20gKolvetni
10gFita
Hráefni
  • Í grunninn
  • 500 g paprika
  • 300 g tómatur
  • 1 haus laukur
  • 2 msk. olía
  • Til kryddunar
  • 1 msk. paprikuduft
  • e.s. salt
Lýsing

Lecsó er bragð ungverska sumarsins. Það er gert úr fáum en vönduðum hráefnum og einfaldleikinn gerir það óviðjafnanlegt.

1. Skerðu laukinn í hringi og mýktu í olíunni við miðlungshita þar til glær, um 5 mínútur.

2. Bættu paprikustrimlum við og mýktu í nokkrar mínútur þar til aðeins mjúkir.

3. Taktu af hitanum, hrærðu paprikuduftinu saman við og bættu tómatateningum við.

4. Saltaðu og sjóddu við miðlungshita þar til paprikan er mjúk en enn með biti. Ekki sjóða í sundur; rétturinn á að vera grófur.

Ráð: Lecsó verður eins gott og hráefnin. Það er best með þroskuðum kjötmiklum tómötum og ilmandi papriku.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.