Cylchoedd nionyn mewn cytew cwrw

Saig ochr 35 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
567kcal
13gProtein
72gCarbohydradau
24gBraster
Cynhwysion
  • 4 darn nionyn
  • 15 dkg blawd gwenith
  • 2 dl cwrw
  • 15 dkg briwsion bara
  • 1 darn wy iâr
  • 5 dl olew coginio
  • 1 ll.d. paprica mwg
  • 1 ll.d. halen
  • 1 pinsiad pupur du
Disgrifiad

Mae cylchoedd nionyn mewn cytew cwrw yn ffefryn tafarndai a bwytai byrgyrs: swigod y cwrw sy'n gwneud y gorchudd yn ysgafn ac yn grensiog.

1. Torrwn y nionod yn gylchoedd trwchus, trwch bys, a gwahanu'r cylchoedd yn ofalus.

2. Cymysgwn hanner y blawd gwenith â'r cwrw, yr wy, y paprica mwg a'r halen i wneud cymysgedd heb lympiau o drwch cytew crempog.

3. Trown y cylchoedd nionyn yn gyntaf yng ngweddill y blawd sych – bydd y gorchudd yn glynu wrth hwn.

4. Trochwn y cylchoedd yn y cytew cwrw, yna eu troi mewn briwsion bara.

5. Ffriwn mewn digon o olew ar 180 °C mewn sypiau bach am 2-3 munud nes eu bod yn euraidd.

6. Rhown ar bapur cegin, ysgeintio â phupur du a halen a gweini ar unwaith.

Awgrym: Paid â ffrio llawer ar unwaith, gan y bydd yr olew yn oeri a'r gorchudd yn mynd yn frasterog.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.